Yin Yoga ist die andere Hälfte des Yoga, es komplettiert sozusagen das dynamische Yoga, ist dessen Gegenpart. Dynamisches Yoga arbeitet mit Wiederholungen, die Muskeln werden gestärkt. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, wir halten die Asanas länger. Zielgebiet sind die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten, die Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Zusätzlich wird die Muskulatur gedehnt. Paul […]
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Ein durchdringendes und helles „Thiit“ ist zu hören und wie ein blauer Blitz fliegt etwas direkt über die Wasseroberfläche hinweg. Nach so einer seltenen Begegnung lohnt es sich mit dem Fernglas nachzusuchen und mit viel Glück kann das bunt schillernde Etwas auf einem Ast am Ufer gesichtet werden. Es handelt sich um den Eisvogel, der […]
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Der Don kocht – 10 Minuten-Rezepte für zu Hause Ein Klassiker. Ich bekomme von diesem Gericht nie genug, wenn ich ganz ehrlich bin. An Stelle der Garnelen kann man auch Jakobsmuscheln, Tintenfische oder andere Meeresfrüchte verwenden. Aber wilde Garnelen oder gute Black Tiger sind nicht nur leichter zu bekommen, sie sind einfach das perfekte „Pairing“. […]
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Heimatbund Lemsahl-Mellingstedt Auch der Heimatbund Lemsahl-Mellingstedt muss leider in diesen besonderen Zeiten seine kommenden Veranstaltungen absagen. Unser legendäres Osterfeuer konnte nicht am 11. April stattfinden. Die Jahreshauptversammlung, geplant für den 21 April, wird voraussichtlich auf den 9. Juni um 20.00 Uhr im Gasthaus Offen verschoben. Aber wir möchten Ihnen auch Mut zusprechen. Wir haben das […]
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NABU gibt Tipps für schöne Naturerlebnisse in Zeiten von Corona Tipp 1: Erste Amseljungen in Hamburg beobachten. Diese Vogelart hat ihre Viruskrise 2018 überstanden. Der Frühling zeigt sich derzeit von seiner schönsten Seite. Viele Hamburger*innen zieht es bei dem guten Wetter nach draußen und in den Garten, um in der Natur Erholung zu finden und […]
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Nach dem Kreisel ist vor dem Kreisel. Und so sitze ich wieder vor dem weißen Bildschirm und versuche, meine zwischendurch immer mal wieder notierten Gedanken zu so etwas wie einen Artikel zusammenzubringen. Was zugegebenermaßen nicht ganz leicht ist, während man quasi stündlich von neuen Meldungen mit Corona-Bezug überholt wird. War eine erste Idee noch, die […]
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Haben Sie mal was Schönes zum Lesen? Benjamin Myers Offene See 1946 begibt sich der junge Robert auf eine Wanderschaft an der Küste Südenglands. Einmal noch das Leben spüren, bevor er wie sein Vater Bergmann werden wird. Er trifft auf die ältere, unkonventionelle Dulcie, die ihm die Tür zu einem ganz anderen Leben […]
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… UND JETZT DAS WETTER – SILKE HANSEN Gewitter nennt man auch die „Vagabunden des Wetters“, denn sie lassen sich selbst mit neuester Computertechnik nicht genau vorhersagen. Auch wie sie genau entstehen, ist bis heute noch nicht restlos geklärt. Was vermutlich auch daran liegt, dass Gewitter gefährlich sind und man ihnen deshalb nicht so einfach nahekommen kann. Durchschnittlich […]
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Anjas Backrezepte Ich habe gehört, dass wieder viel gebacken wird – das freut mich sehr! Dieses Mal habe ich mich für Rhabarber entschieden, eine köstliche Frucht, die sich rar macht – nur für wenige Wochen im Jahr ist sie zu bekommen. Im April beginnt in Deutschland die Rhabarberernte. Meine Familie liebt das besondere Aroma dieses Kuchens. Zutaten […]
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Sind Sie bereit für den Frühling? Vier Naturbücher, die informativ und hilfreich in der schönen Jahreszeit sind Holger Grumt Suárez und Roland Grumt Suárez 111 Insekten, die täglich unsere Welt retten Das Insektensterben ist weiter ein aktuelles Thema in der Klimadiskussion. Dieser Führer präsentiert 111 Insektenarten, die für alle anderen Lebensformen und das […]
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