Mehr als nur Federball! Jeden Montag und Samstag trainiert seit Jahren die Badminton-Jugend des Duvenstedter Sportvereins gemeinsam in der großen Halle der Grundschule Duvenstedter Markt – derzeit sind es etwa 25 Jugendliche. Als ich den Spielern erzählte, dass ich einen Artikel über unsere Sparte verfassen würde, fragte ich sie, was ich inhaltlich auf gar keinen […]
LesenPilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Bei diesem systematischen Körpertraining (erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates) werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch […]
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