Heute möchte ich den dritten Ansatz zur Stressreduktion vorstellen. Hierbei geht es um das Mentale. Speziell im Spitzensport wird mental seit Jahren spartenübergreifend gearbeitet, denn körperlich austrainiert sind die Top-Sportler […]
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Dieses Mal ist das Motto: Nichts denken – einfach machen. Nachdem ich in der letzten Ausgabe als ersten Weg aus dem Stress den rationalen Ansatz mittels drei Fragen beschrieben habe, […]
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Kennen Sie das auch? Sie haben zu viele Dinge zu erledigen, Informationen prasseln auf unterschiedlichen Kanälen auf Sie ein, alle wollen etwas von Ihnen und Sie wissen gar nicht, wo […]
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